tag:blogger.com,1999:blog-56880528260166378982024-03-13T05:18:26.508-07:00Triathlon - Troy & Frank KiverynTroy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.comBlogger156125tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-38598406788074311932018-09-01T10:38:00.000-07:002018-09-01T10:38:59.400-07:00Xterra world<a href="https://2.bp.blogspot.com/-VNxSeYLHYV0/W4rNqMb_CkI/AAAAAAAACEw/PlXngEFu5j04iJ9F-WXfrV0Rn4ZjlafGwCLcBGAs/s1600/Xterra%2BMaui.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-VNxSeYLHYV0/W4rNqMb_CkI/AAAAAAAACEw/PlXngEFu5j04iJ9F-WXfrV0Rn4ZjlafGwCLcBGAs/s320/Xterra%2BMaui.jpg" width="320" height="213" data-original-width="640" data-original-height="426" /></a>
<p>Het is zover, het is gelukt!</p>
<p>Frank heeft zich weten te kwalificeren voor Xterra world championship in Hawaii.</p>
<p>Zoals Ironman Hawaii voor de lange afstand atleten is, telt deze voor de xterra atleten, kwalificeren is de boodschap.</p>
<p>Omdat Frank eens totaal iets anders wilde en het offroad werk hem goed af gaat dus kiest hij voor de cross-triathlon.</p>
<p>Een totaal andere sport ook al is het wel zwemmen – fietsen – lopen toch kan je het niet vergelijken. Zwemmen oke, water is water maar dan de MTB op waar je ongelofelijk zware,
spectaculaire en pittige parkoers onder je wielen krijgt. Op het einde volgt het zwaarste onderdeel, het lopen, tja waar ze je overal op – af en door sturen , echte trail loop.</p>
<p>Omdat Frank zich er goed mee amuseert ga hij volgend jaar zowiezo terug xterra/cross triathlons meedoen. ‘Fun‘ daar draait het om.</p>
<p>Hier een Youtube video van vorig jaar: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=wfZBtlaioe8" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=wfZBtlaioe8</a></p>
<p>En dan volgt nu de beloning. Frank en Stefanie trekken een maandje naar Hawaii Eerst is het de beurt aan Stefanie voor haar Ironman op 13 Oktober op Big Island.
Daarna vliegen ze naar Maui waar Frank op 28 oktober zal meedoen, wordt een toffe, leerrijke, zware, uitdagende , …………….. ervaring!</p>
<p>Frank ziet er naar uit en nu kan het aftellen beginnen, Hawaii ‘here we come‘.</p>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-69230890264459769242018-01-20T22:24:00.000-08:002018-01-20T22:24:05.425-08:00Uitnodiging eetfestijn<p>Op 17 maart 2018 organiseren wij éénmalig een eetfestijn. De winst zal gebruikt worden om de kosten van onze reis naar Hawaii en deelname aan het WK Ironman en WK XTerra Hawaii te drukken.</P>
<P>We hopen natuurlijk dat de opkomst groot is, maar we hopen vooral dat het een leuke namiddag wordt met sowieso veel plezier en lekker eten, maar wie weet ook met het weerzien van oude bekenden, heroprakelen van vriendschappen en het smeden van veel sportieve plannen! Hieronder vinden jullie alle informatie die jullie nodig hebben!</P>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-wouZUPr4Lp0/WmQxyiWX8sI/AAAAAAAACEQ/UGAlY8Z3IV40zx7WdGK6W-je0NUzd2SWwCLcBGAs/s1600/frank_eetfestijn_2018.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-wouZUPr4Lp0/WmQxyiWX8sI/AAAAAAAACEQ/UGAlY8Z3IV40zx7WdGK6W-je0NUzd2SWwCLcBGAs/s640/frank_eetfestijn_2018.png" width="640" height="480" data-original-width="640" data-original-height="480" /></a>
Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-62359582934971879252018-01-16T12:42:00.000-08:002018-01-16T12:42:27.393-08:002018<a href="https://3.bp.blogspot.com/-K47cqXN0fHM/Wl5jhjbWltI/AAAAAAAACEA/DYwXKMrXkBYK8X-g0IJvIAaNL2uJQJmVQCLcBGAs/s1600/frank_2018.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-K47cqXN0fHM/Wl5jhjbWltI/AAAAAAAACEA/DYwXKMrXkBYK8X-g0IJvIAaNL2uJQJmVQCLcBGAs/s400/frank_2018.jpg" width="400" height="300" data-original-width="640" data-original-height="480" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-67479887556964099502017-09-17T08:05:00.001-07:002017-09-17T08:05:43.932-07:00Bigger news 2017<P>Tja het jaar 2017 is nog niet voorbij. Op 3 december 2017 nog een ongelofelijke race op Frank zijn programma!</P>
<P>Jaja Frank heeft zich ingeschreven voor ‘Ironman Argentina‘. Dit wordt een mooie uitdaging!</P>
<P>3.8km / 180km / 42km</P>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-PEGbiH1NwRg/Wb6PKXwn_WI/AAAAAAAACDw/AVaq81Lvw08-YHjdyCPxHSg7l2n0AJ4lACLcBGAs/s1600/ironman_argentina.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-PEGbiH1NwRg/Wb6PKXwn_WI/AAAAAAAACDw/AVaq81Lvw08-YHjdyCPxHSg7l2n0AJ4lACLcBGAs/s320/ironman_argentina.png" width="320" height="153" data-original-width="407" data-original-height="195" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-52976205148248503252017-04-22T00:47:00.005-07:002017-04-22T00:47:57.219-07:00Big news 2017<a href="https://4.bp.blogspot.com/-fsiNlyfQlAg/WPsKipExZKI/AAAAAAAACDI/o_rhoh_AhygzMcTB8kmU7oM3-TGFzZo3gCLcB/s1600/Vichy%2B3.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-fsiNlyfQlAg/WPsKipExZKI/AAAAAAAACDI/o_rhoh_AhygzMcTB8kmU7oM3-TGFzZo3gCLcB/s400/Vichy%2B3.jpg" width="400" height="225" /></a>
<p>Yes we gaan ervoor en start in de ‘IRONMAN VICHY‘ op 27 Augustus.</p>
<p>3.8km / 180km / 42km</p>
<p>Dit jaar alles voor deze race, terug lange afstand dus voorjaar staat in het teken van deze wedstrijd.</p>
<p>Tof van zo een doel te hebben, planning, voorbereiding, trainen, ……………………</p>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-JQbQmAbArTs/WPsKnAvCNcI/AAAAAAAACDM/SpgNbHYFulgqRBNi4S_lCKgYEYKkROwPQCLcB/s1600/Vichy%2B1.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-JQbQmAbArTs/WPsKnAvCNcI/AAAAAAAACDM/SpgNbHYFulgqRBNi4S_lCKgYEYKkROwPQCLcB/s400/Vichy%2B1.png" width="400" height="288" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-86912908084929323642017-04-21T01:01:00.000-07:002017-04-22T01:02:10.951-07:00Wedstrijdkalender Troy<a href="https://4.bp.blogspot.com/-VwBMu4XnTy4/WPsNzuAW-hI/AAAAAAAACDc/226lR9MofuIBQblRR7R3sMo6LkyizwobQCLcB/s1600/troy_wedstrijden_2017.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-VwBMu4XnTy4/WPsNzuAW-hI/AAAAAAAACDc/226lR9MofuIBQblRR7R3sMo6LkyizwobQCLcB/s400/troy_wedstrijden_2017.jpg" width="400" height="384" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-40462265879675319192016-11-02T04:51:00.000-07:002016-11-02T04:51:09.891-07:00SFcoaching<P>Ervaring doorgeven, graag wil ik ons even voorstellen met onze nieuwe uitdaging: het trainen / begeleiden van atleten.</P>
<P>Opstart SFcoaching</P>
<P>S = Stefanie Adam <A href="https://stefanieadam.org/" target="_blank">https://stefanieadam.org/</A></P>
<P>F = Frank Kiveryn</P>
<P>Ervaring genoeg in huis dus twijfel niet om contact op te nemen.</P>
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-w8p-NHMwyOE/WBnS7l-jy6I/AAAAAAAACCg/zDsffmma2xMPlkjq2Vutq-GtBtCf7OOfACLcB/s1600/Logo.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-w8p-NHMwyOE/WBnS7l-jy6I/AAAAAAAACCg/zDsffmma2xMPlkjq2Vutq-GtBtCf7OOfACLcB/s320/Logo.png" width="320" height="160" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-90451903684304673342016-07-26T06:12:00.002-07:002016-07-26T06:12:22.181-07:00Een super weekje Vogezen 15/07 – 23/07<P>Vrijdag richting Xonrupt/Longemer , daar hadden we een studioke gehuurd. Op zaterdag zijn we dan begonnen met trainen. Gewoon een hele week als een pro. Fantastisch weer gehad. Mooie ritten. Mooie cols beklommen. Zwemmen in het meer. Lopen rond het meer. Trainen, rusten, eten, ……………. We hebben ervan genoten.</P>
<P>Zaterdag avond 23/07 terug thuis stond er een verassing te wachten. Yes dit wordt men nieuwe race machien. Wat een TT bike!</P>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-1u9DGJTACL4/V5dhpbLV8II/AAAAAAAACCA/WSuMBA-xaQEWHY5mrq34kHViWP9vzCvzACLcB/s1600/Scoperta.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-1u9DGJTACL4/V5dhpbLV8II/AAAAAAAACCA/WSuMBA-xaQEWHY5mrq34kHViWP9vzCvzACLcB/s400/Scoperta.jpg" width="400" height="225" /></a>
<P>Op zondag dan gaan testen. Precies een klein kind dat nieuw speelgoed krijgt. Mooi ritje van 80km gebold. Bike is goedgekeurd. Super fietske, waauw.</P>
<P>Met dank aan Bosch sport Waarloos en <A href="http://www.scoperta.bike" target="_blank">http://www.scoperta.bike/</A><P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-68325792289128494382016-07-09T12:33:00.001-07:002016-07-09T12:33:23.872-07:0026 Juni 2016 - ½ triathlon van Brasschaat<a href="https://1.bp.blogspot.com/-6SpcuQfT1Ic/V4FRLFoAlBI/AAAAAAAACBU/QpHhEyWtHrYvsDc2U6yZBQmU1KTdMMs2QCLcB/s1600/Brasschaat%2B01.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-6SpcuQfT1Ic/V4FRLFoAlBI/AAAAAAAACBU/QpHhEyWtHrYvsDc2U6yZBQmU1KTdMMs2QCLcB/s400/Brasschaat%2B01.jpg" width="267" height="400" /></a>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-229TpfzcZJM/V4FRLDiZCUI/AAAAAAAACBY/AjSxxxgkVBQz5NdUWYR5AhR1hEhpEutzACLcB/s1600/Brasschaat%2B04.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-229TpfzcZJM/V4FRLDiZCUI/AAAAAAAACBY/AjSxxxgkVBQz5NdUWYR5AhR1hEhpEutzACLcB/s400/Brasschaat%2B04.JPG" width="266" height="400" /></a>
<P>Een wedstrijd waar Frank naar uit zag.</P>
<P>Afstanden 1900/90/21</P>
<P>Zwemmen in de E10 plas. Eerst een aanloopronde van 50km en dan 2 plaatselijke rondjes
van 20km rond het park van Brasschaat. Waar we dan 4 rondjes van 5.3km moesten lopen.
Ideale omgeving voor een triathlon.</P>
<P>Hier ook weer dat weer hé. Terug regen regen regen. De race was 45 minuten uitgesteld
door onweer/bliksem.</P>
<P>Uiteindelijk mochten we toch vertrekken. Knap van de organisatie om dit door te laten gaan.</P>
<P>Hier ook in verschillende wave’s. Frank als veteraan in wave 4.</P>
<P>Zwemmen ging goed. Fietsen ging nog beter en kon mijn tempo aanhouden met lopen.</P>
<P>Toen we na 4h30 aankwamen scheen de zon.</P>
<P>Frank Kwam algemeen binnen als 48ste in een tijd van 4:33:37 Happy !</P>
<P>Uitslag vind je hier <A href="http://results.myvtdl.be/print?type=scratch&event=515" target="_blanc">http://results.myvtdl.be/print?type=scratch&event=515</A></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-7440022924460788812016-07-05T22:50:00.000-07:002016-07-05T22:50:18.566-07:00Beernem - 12 juni 2016<P>De volgende wedstrijd op het programma, 1/4 triathlon op 12 juni in Beernem.</P>
<P>Afstanden 1000/45/10</P>
<P>En het weer, terug door de regen, tja 2016 zullen natte edities zijn vrees ik. Maar dit is voor iedereen en tijdens de race ben je daar niet mee bezig. Gewoon alles geven.</P>
<P>Algemeen 35ste en 6de veteraan 40+ in 1:59:34, yes binnen de 2uur.</P>
<P>Uitslag via volgende link: <A href="http://results.myvtdl.be/print?type=scratch&event=506" target="_blanc">http://results.myvtdl.be/print?type=scratch&event=506</A></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-43351338408871331242016-07-05T22:46:00.001-07:002016-07-05T22:46:22.673-07:00Kadodderloop<P>Tussendoor eens een jogging, deze keer de ‘Kadodderloop‘ in St Kat Waver.</P>
<P>Op een vrijdag avond, 10km, dichtbij, goed weer en veel volk, fun.</P>
<P>Een 22ste plaats, 10km in 37:45, mooi zo!</P>
<P>Uitslag : <A href="http://geenentijd.be/nl/events/kadodderloop-2016/10km-kadodderloop/results" target="blanc_">http://geenentijd.be/nl/events/kadodderloop-2016/10km-kadodderloop/results</A></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-6961890559892803992016-07-05T22:46:00.000-07:002016-07-05T22:46:02.252-07:00Oostduinkerke<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Fcb3s07VI1M/V3ya-zBJ60I/AAAAAAAACBA/QiwTBR35hK8hQK-jKxXh8A-Tw_f8l_XLACLcB/s1600/Oostduinkerke%2B2.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-Fcb3s07VI1M/V3ya-zBJ60I/AAAAAAAACBA/QiwTBR35hK8hQK-jKxXh8A-Tw_f8l_XLACLcB/s400/Oostduinkerke%2B2.jpg" width="400" height="267" /></a>
<P>Terug in België na ons Spaans avontuur stond de ¼ triathlon van Oostduinkerke op het programma.</P>
<P>Nu meer geluk ondanks de weersvoorspellingen. Mooi sportweertje tijdens de wedstrijd olleeee.</P>
<P>Ook een mooie locatie rond het golf terrein. Goede organisatie, het was in orde.</P>
<P>Uitslag : Algemeen 25ste en 4de veteraan +40 in 2:00:04</P>
<P>Klik op de volgende link voor meer info <A href="http://www.golfterhilletriatlon.be/resultaten/editie-2016" target="_blanc">http://www.golfterhilletriatlon.be/resultaten/editie-2016</A></P>
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-GBQ7lLLfVVU/V3ya2ah8PzI/AAAAAAAACA8/eTDWHtn3aNMW7ctUG73fmMdc8v6zW01KgCLcB/s1600/Oostduinkerke%2B4.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-GBQ7lLLfVVU/V3ya2ah8PzI/AAAAAAAACA8/eTDWHtn3aNMW7ctUG73fmMdc8v6zW01KgCLcB/s640/Oostduinkerke%2B4.jpg" width="427" height="640" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-24512880246464347132016-07-05T22:37:00.000-07:002016-07-05T22:39:10.247-07:00Spanje<P>Eerst een klein verslagje over de race’s van Frank in Spanje op 1 en 8 mei 2016.
Wat mooie wedstrijden zouden zijn is letterlijk en figuurlijk in het water gevallen. Vrijdag aangekomen in Empuriabrava en mooi weertje, beetje ontspannen, parkoers gaan verkennen, nummer afhalen, los zwemmen - fietsen en lopen. Frank was er klaar voor.</P>
<P>Zondag ochtend werden we wakker en amai wat was dat? 'n Storm. Toch maar eens naar de start/wisselzone gaan kijken. De tenten, wisselzone , ……….. alles vloog weg. We zagen de bui al hangen. Na een tijdje kwam het verdict. Wedstrijd afgelast. Tja dan zit je in Spanje.</P>
<P>Al een geluk dat het de dagen nadien beter weer was en hebben we dan maar enkele dagen goed getraind. Op donderdag richting Palafrugell om daar ontspannen aan de volgende race te starten. Hier ook redelijk mooi weertje, ontspannen, parkoers verkennen, nummer afhalen, nog steeds super gemotiveerd. Zondag opstaan en lap regen, regen en nog eens regen.
Klaarmaken en naar de start. Even kijken naar de zee. Oei moeten we daar in zwemmen? Weer slecht nieuws. Het werd een duathlon. Nog steeds regen & wind, pffffffffffff.</P>
<P>Motivatie volledig weg. Afstanden 5/40/2.5. Toch maar gestart. Er werd zelfs zoals voorzien in 2 waves gestart. Waarom nu met een duathlon? oké dan maar alles afhaspelen en kwam in mijn wave als 6de binnen. Het lopen in 't begin ging niet goed. Bwa niet opgewarmd, niks, dus gewoon verder doen. Fietsen ging dan weer heel goed. Mooi parkoers ook. Weinig vlak maar door die regen weinig aandacht ervoor. 2.5km tempo en binnen. Achteraf zag ik op de site dat ik algemeen 12de en zelfs eerste veteraan 40+ was!</P>
<P>We zijn niet gebleven. Gewoon ingepakt en terug richting België wat ook weer tegensloeg door alle regen, file’s, een terugweg om snel te vergeten.</P>
<P>Het positieve , Frank zijn eerste podium, 1ste maar geen foto’s van ;-)</P>
<P>Voor de uitslag klik je hier <A href="http://www.cronoexagon.com/uploads/_pruebas/id30/Olimpic.pdf" target="_blanc">http://www.cronoexagon.com/uploads/_pruebas/id30/Olimpic.pdf</A></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-15643428327526589532016-04-22T10:32:00.000-07:002016-04-22T10:32:00.450-07:00Andere races<P>Ondertussen zijn we weer enkele weken verder. Er werd veel getraind.</P><P>Is de conditie is goed?</P>
<P>Het is steeds afwachten bij de eerste race van het jaar. Zoals iedereen al eens een mindere periode. We missen de zon, maar de laatste tijd gaat het in stijgende lijn.</P>
<P>In Mei staan drie 1/4 drie triathlons non drafting op het programma.</P>
<P>Het wordt een drukke maand, de eerste 2 races zijn in Spanje, olleeeee.</P>
<P>1 mei</P>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-26y1tCfBoZs/VxpfJgIGm4I/AAAAAAAACAQ/mDUUU5CBozUTzPKIfxYwnL-6PGdQHajBQCLcB/s1600/image005.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-26y1tCfBoZs/VxpfJgIGm4I/AAAAAAAACAQ/mDUUU5CBozUTzPKIfxYwnL-6PGdQHajBQCLcB/s640/image005.jpg" /></a>
<P>8 mei</P>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JDemtpdctfM/VxpfaLvpgKI/AAAAAAAACAc/kDprCX3UNXEdYtjrTBRw96LiB8ltYNN-wCLcB/s1600/image006.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-JDemtpdctfM/VxpfaLvpgKI/AAAAAAAACAc/kDprCX3UNXEdYtjrTBRw96LiB8ltYNN-wCLcB/s640/image006.jpg" /></a>
<P>15 mei te Oostduinkerke</P>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0SGNo9q8-Go/Vxpfs57RJJI/AAAAAAAACAk/Qmfdmz7r0u0zuvHd3IcF5xj5O7XCrqPGQCLcB/s1600/image007.png" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-0SGNo9q8-Go/Vxpfs57RJJI/AAAAAAAACAk/Qmfdmz7r0u0zuvHd3IcF5xj5O7XCrqPGQCLcB/s640/image007.png" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-17038379625732960022016-04-22T10:21:00.002-07:002016-04-22T10:21:51.003-07:00Duatlon Ruddervoorde op 24 april 2016 <P>Ook voor Troy begint het seizoen.</P>
<P>Hij heeft veel getraind o.a. een stage in Portugal.<P>
<P>Nu zondag staat zijn eerste race op het programma, BK jeugdduathlon.</P>
<P>Op de website <a href="http://www.duatlonverenigingbaliebrugge.be" target="_blank">http://www.duatlonverenigingbaliebrugge.be</a> vind je meer informatie
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-vnEjBTbYOzE/VxpdXkdzwBI/AAAAAAAAB_8/SmXL6SGOkZAwdbaC5cKUI-1qubvi3-f7gCLcB/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-vnEjBTbYOzE/VxpdXkdzwBI/AAAAAAAAB_8/SmXL6SGOkZAwdbaC5cKUI-1qubvi3-f7gCLcB/s400/image001.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-83332229255826651432016-03-23T12:15:00.000-07:002016-03-30T03:52:32.303-07:00BK crossduathlon Retie<P>Een iets mindere wedstrijd voor Frank. Hij was gewoon niet fit genoeg voor zo een race, maar het is winter en vanaf de maand mei begint het voor ons te tellen.</P>
<P>Een mooie wedstrijd. Droog en snel parkoers. Frank heeft zich toch geamuseerd!<P>
<P>Uitslag:</P>
<P><A href="http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2016/retie2016/retie2016_ind_lang_scratch.pdf" target="_blank">http://uitslagen.3athlon.be/pdffiles/2016/retie2016/retie2016_ind_lang_scratch.pdf</A></P>
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yQ17mdwxpmc/Vvuv4w18WII/AAAAAAAAB_k/XEegaArqYYcVzMdFptbw1yI7fWcya7YlA/s1600/Retie.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-yQ17mdwxpmc/Vvuv4w18WII/AAAAAAAAB_k/XEegaArqYYcVzMdFptbw1yI7fWcya7YlA/s640/Retie.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-55676532944101116172016-03-11T01:41:00.002-08:002016-03-11T01:42:54.608-08:00X-cross duathlon Trier<P>Mooie wedstrijd. Mooi parkoers. Geen meter vlak maar Frank komt hier graag meedoen.</P>
<P>Het ging goed. Voor triathleten is het steeds moeilijk super te zijn in de winter maar
Frank is tevreden over zijn prestatie.</P>
<P>Algemeen werd Frank 27ste en 2de in zijn leeftijdsgroep en het was spannend in zijn reeks.</P>
<P>Volgende wedstrijd Frank ‘Offroad duathlon Retie‘ op zondag 13 Maart.</P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-38675456726664426222016-02-24T09:55:00.001-08:002016-02-24T09:55:46.119-08:00Eerste race van 2016 voor Frank<a href="https://1.bp.blogspot.com/-fZDQip7MS74/Vs3uidNKVII/AAAAAAAAB_U/RaNzH_HAErs/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-fZDQip7MS74/Vs3uidNKVII/AAAAAAAAB_U/RaNzH_HAErs/s640/image001.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-54660662044455209352016-02-02T23:00:00.002-08:002016-02-02T23:00:30.846-08:00Kalender 2016 Frank<TABLE border="1">
<TR>
<TD>1/05/2016</TD>
<TD>1/4 Triathlon ND Empuriabrava (Spanje)</TD>
<TD>1500/40/10</TD>
</TR>
<TR>
<TD>8/05/2016</TD>
<TD>
1/4 Triathlon ND Palafrugell (Spanje)</TD>
<TD>1500/40/10</TD>
</TR>
<TR>
<TD>15/05/2016</TD>
<TD>1/4 Triathlon ND Oostduinkerke</TD>
<TD>1000/43/10</TD>
</TR>
<TR>
<TD>
5/06/2016</TD>
<TD>1/4 Triathlon ND Meer</TD>
<TD>1000/40/10</TD>
</TR>
<TR>
<TD>12/06/2016</TD>
<TD>1/4 Triathlon ND Beernem</TD>
<TD>1000/45/10</TD>
</TR>
<TR>
<TD>26/06/2016</TD>
<TD>1/2 Triathlon ND Brasschaat</TD>
<TD>1900/90/21</TD>
</TR>
</TABLE>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-16716849824653536712016-02-02T22:53:00.003-08:002016-02-02T22:53:49.009-08:00twitter<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-dLBNqrfKCWk/VrGjtd1OaAI/AAAAAAAAB_A/tZpn23l4lE4/s1600/twitter.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-dLBNqrfKCWk/VrGjtd1OaAI/AAAAAAAAB_A/tZpn23l4lE4/s400/twitter.png" /></a></div>
<P>Troy:<br>
<A href="https://twitter.com/troykiveryn" target="_blanc">https://twitter.com/troykiveryn</a></P>
<P>Frank:<br>
<A href="https://twitter.com/frankkiveryn" target="_blanc">https://twitter.com/frankkiveryn</a></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-27210139652084752312016-01-23T08:30:00.000-08:002016-01-23T08:30:09.479-08:00Enkele uitslagen voor joggings van FrankZondag 27 december 2015 : Kerstcorrida Leuven , 12km in 44:50
Zaterdag 09 januari 2016: Rattenloop Sint Jansteen ( nl ) , 12.5km in 47:39
Zaterdag 16 januari 2016: Jogging Westdorpe ( nl ) , 14.5km in 55:42
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZjXMNaBm84I/VqOqemqnnXI/AAAAAAAAB-k/NRpUBWoWWAw/s1600/zege.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZjXMNaBm84I/VqOqemqnnXI/AAAAAAAAB-k/NRpUBWoWWAw/s640/zege.jpg" /></a>
Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-66527709310415702512015-12-04T06:12:00.002-08:002015-12-04T06:12:35.215-08:00Zaterdag 28/11 natuurloop Lier<P>We zijn toch al even aan het trainen dus tijd om te weten hoever we staan. Een 10km jogging in Lier is een mooie start. Mooi weertje. Wel wat wind maar toch + 200 man aan de start. Het ging beter dan verwacht en Frank werd mooi 15de in 37:38 :-)</P>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-xqegGFWk0ls/VmGfKZ46LcI/AAAAAAAAB-U/D1Hn-LCuMAQ/s1600/Lier%2B02.JPG" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-xqegGFWk0ls/VmGfKZ46LcI/AAAAAAAAB-U/D1Hn-LCuMAQ/s640/Lier%2B02.JPG" /></a>
<P><A href="http://www.aclyra.com/wp/2015/11/29/28-11-2015-natuurloopcriterium-lier-kaap-van-de-900-deelnemers-bereikt-en-kristof-verpulvert-parcoursrecord-10-km/" target="_blank">Klik hier voor meer Info en Uitslag</A></P>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-50673424907993838002015-11-07T11:50:00.002-08:002015-11-07T11:50:32.438-08:00Halve triathlon Empuriabrava<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eGY_zR-7ipg/Vj5Uwkqph4I/AAAAAAAAB94/ZzNwIFKcYow/s1600/frank_cis4.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-eGY_zR-7ipg/Vj5Uwkqph4I/AAAAAAAAB94/ZzNwIFKcYow/s640/frank_cis4.jpg" /></a>
<P>De laatste wedstrijd van het jaar en ook de mooiste. Als je eens een toffe, goed georganiseerde triathlon in de Costa Brava wil meedoen, awel bol eens naar Empuriabrava. Deze wedstrijd was volzet en stonden met 500 man aan de start. Op en rond de plage van Empuria was alles te doen.</P>
<P>afstanden : 1900 / 90 / 21</P>
<P>één ronde zwemmen. 2 rondjes fietsen en 2 rondes lopen. Frank was met Cis voor een weekje naar ginder, Woe tot Woe. Ideaal, voor de race beetje loszwemmen, fietsen en lopen, na de race wat losfietsen en sightseeing. Frank had er goed voor getraind en voelde zich echt goed. Frank heeft nooit een slecht moment gehad en Frank is super tevreden over zijn Race. Hij kwam als 27ste van de 500 binnen in 4:38:16.</P>
<P><A href="http://100x100half.com/half-empuriabrava/?p=resultados" target="_blank">Uitslag : http://100x100half.com/half-empuriabrava/result_indiv.pdf</A></P>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Thi8yBvfGxI/Vj5UwMyP_6I/AAAAAAAAB9s/apyIfNEKC2U/s1600/frank_cis1.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Thi8yBvfGxI/Vj5UwMyP_6I/AAAAAAAAB9s/apyIfNEKC2U/s640/frank_cis1.jpg" /></a>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-etH50DI7ZiI/Vj5UwL4EeYI/AAAAAAAAB9w/XycXgmxGxcg/s1600/frank_cis2.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-etH50DI7ZiI/Vj5UwL4EeYI/AAAAAAAAB9w/XycXgmxGxcg/s640/frank_cis2.jpg" /></a>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RcFRgx5UMKM/Vj5UwfwPI9I/AAAAAAAAB90/EqQ-ccmmG3Q/s1600/frank_cis3.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RcFRgx5UMKM/Vj5UwfwPI9I/AAAAAAAAB90/EqQ-ccmmG3Q/s640/frank_cis3.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-1326628294000055592015-10-03T23:46:00.001-07:002015-10-03T23:46:32.622-07:00Eviva Espana<P>Frank zijn laatste komt eraan. Hij heeft er hard voor getraind en ziet er echt naar uit</P><P>woensdag 7 oktober richting Spanje, ole. Hopelijk nog een zalig najaars zonneke en we kunnen het Seizoen 2015 mooi afsluiten!</P>
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_OYeNrtR828/VhDLFuPgk7I/AAAAAAAAB9c/QtdWqMpy_1M/s1600/half-empuria.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-_OYeNrtR828/VhDLFuPgk7I/AAAAAAAAB9c/QtdWqMpy_1M/s640/half-empuria.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5688052826016637898.post-87294240383633498042015-10-03T23:40:00.000-07:002015-10-03T23:40:12.445-07:0020/09/2015 – 1/8 ste triathlon Mechelen.<a href="http://3.bp.blogspot.com/-GnXj61xNUHk/VhDJgWJuBXI/AAAAAAAAB9I/pruom1fK88s/s1600/Mechelen%2B04.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-GnXj61xNUHk/VhDJgWJuBXI/AAAAAAAAB9I/pruom1fK88s/s640/Mechelen%2B04.jpg" /></a>
<P>De laatste van het jaar voor Troy. Een laatste keer alles geven. Eindelijk want het was een lang en zwaar seizoen. Het was een open wedstrijd dus alle leeftijden en de afstanden waren 750/20/5. Er waren 250 atleten ingeschreven.</P>
<P>Troy was 8ste algemeen en 1ste jongere</P>
<P>Uitslag op <A href="http://uitslagen.3athlon.be/" target="_blank">http://uitslagen.3athlon.be/</A>>/P>
<P>Nu eerst relatieve rust en November begint de voorbereiding voor 2016. Dan is Troy eerstejaars Juniors.</P>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-0oC9g3i78Cs/VhDJnKsopkI/AAAAAAAAB9Q/uenqOvQO1HM/s1600/Mechelen%2B05.jpg" imageanchor="1" ><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-0oC9g3i78Cs/VhDJnKsopkI/AAAAAAAAB9Q/uenqOvQO1HM/s640/Mechelen%2B05.jpg" /></a>Troy&Frankhttp://www.blogger.com/profile/04893534855297302720noreply@blogger.com0