In de kijker: Sinaii Kiveryn

Graag willen we langs deze weg onze Sinaii eventjes in de kijker zetten. Op haar blog vertelt ze haar ervaringen in de modelwereld. Er staan daar ook knappe filmpjes op van haar reizen en foto-opnames. Zo is er een filmpje over de reis naar Londen. De magische belevenissen van Harry Potter komen er terug tot leven. Knap werk vinden we zo.

Inofec

Graag stellen we onze nieuwe sponsor inofec voor. Voor de inrichting van uw kantoor of school vind je bij inofec een ruime keuze aan meubelen. Neem er alvast een kijkje.

Terug een jogging

Troy is volle bak aan het trainen voor Nijlen.

Troy ziet ernaar uit en wil zijn tijden verbeteren. Dit is een mooie grote zwemwedstrijd met Europese toppers. Het zal een zwaar weekend worden maar de moeite.

Voor Frank is de conditie goed en samen me Jo en Cis een jogging gaan meedoen in het Nederlandse dorpje Heikant. Ingeschreven voor 12.3km en er stonden 120 man aan de start. Een mooie omloop waarvan een deel onverhard.

Frank had even de tijd nodig om zijn ritme te vinden maar het ging zeker niet slecht. Frank kon zijn tempo aanhouden tot aan de eindstreep dus het gaat goed. Frank kwam algemeen als 9de binnen in 47:43min en zo was Frank toch mooi 1ste veteraan B.

Cadaques

Einde seizoen en dan is onze jaarlijkse trip richting Spanje. Dankzij de Jo(mijn trainingsmaat) waren we een weekje in het mooie 'Cadaques'.

Jo had ook weeral toffe ritten ineen gestoken, gewoon super.

Buiten de fiets hebben we ook eens gelopen en gezwommen.

Het weer was wisselend maar wel wat beter dan in Belgie. Na de training genietend op een terrasje in de zon, zalig.

Een mooie afsluiter en nu gaan we de winter in, blijven goed verder sporten, regelmatig eens een jogging of RBR. Iets meer op het zwemmen toeleggen want dit is al 2 jaar zwak.

Dus we blijven goed bezig.

Bekijk zeker ons laatste filmke!