Op zondag 31 mei was het de jeugdtriathlon in Zwevegem. Deze is echt een sprint, 500/10/3. Als je die afstanden ziet dan is het knallen. Met 55 juniors en jeugd A stonden ze aan de start. Troy klaagde wel de dagen ervoor dat hij moe was en dat is geen goed voorteken. Het zwemmen ging nog. Een goeie start en Troy zat mee in de kopgroep. Hij kwam als 9de uit het water. Dan 10km fietsen. Zo kort dus er werd gevlamd. Na 7km mocht Troy lossen. Wat al niet normaal is. Dan nog 3km lopen. Dit viel nog mee maar kwam 15de teleurgesteld binnen. De aanpak de week voor een race moet dringend herzien worden. Goed dat Troy zijn trainer er ook was en ze gingen hier zeker werk van maken.
Translate
zondag 31 mei 2015
dinsdag 26 mei 2015
Eerste triathlon Frank in Friesland
Als seizoen beginner gingen we een 1/8 triathlon meedoen in Friesland. Heerenveen om juist te zijn. Waarom daar? Het is steeds leuk om in Nederland iets mee te doen. Altijd toffe sfeer en de omgeving is er super. Een lang weekendje naar daar en zo hebben we ineens wat sightseeing meegepakt.
Vrijdag ochtend 8h30 de auto ingeladen en weg. Buiten de ring van Antwerpen viel het verkeer goed mee en kwamen we er tegen de middag aan. Eerst ingecheckt in ons hotel. Een mooi hotel in een mooie omgeving. Het lag op de rand van Heerenveen aan het natuurdomein ‘De Heide‘.
Onze fiets genomen om de buurt te verkennen en eens naar de locatie van de triathlon gaan bekijken. Zo hebben we de beentjes ineens los gebold. 's Avonds in het centrum van Heerenveen iets gaan eten en drinken. Heel groot is deze plaats niet. Enkele winkelstraatjes en een plein met terrasjes. Meer hoeft dat niet te zijn. Daar een Italiaan gevonden voor onze pasta een dagje voor de race. De terrasjes zaten goed vol en was er echt gezellig.
Dan zaterdag de wedstrijd:
Na een stevig ontbijt op tijd naar de plaats van de wedstrijd. Nummer 141 afhalen. Fiets in orde maken. Beetje bollen en zien of alles werkt. Dan de wisselzone in. Alles klaarzetten. Ondertussen komen er toch een klein beetje de zenuwen boven. De eerste van het jaar. Hoe is de conditie?
Om 11h40 was de start in het koude water (14.6°). 100 mannen waren ingeschreven. Bang en weg. Ging het goed? denk het wel maar zo snel en hevig starten is toch wel even wennen. Even naar adem happen en na de eerste boei kwam Frank er terug door. Zoals steeds in het tweede groepje en hij kwam als 15de uit het water. Een moeizame wissel en weg voor 20km fietsen. Hier ook tempo zoeken. Frank haalde er enkele in maar er kwamen er ook enkele voorbij. Dus terug de wisselzone in rond de 15de plaats. Terug een wissel als een nieuweling (toch eens werk van maken). Begon als 18de te lopen. Tja in zo een sprint triathlon hangt alles kort bijeen en elke seconde telt. Lopen ging eigenlijk het beste en haalde alleen in. Zo kwam Frank algemeen als 13de binnen. Mooi gedaan vindt Frank. Hij was ook 2de 40+.
Het seizoen is goed begonnen. Het kan nu alleen maar beter.
Uitslag
dinsdag 19 mei 2015
Zaterdag 16/05 Jogging Kontich kazerne
's Morgens opgestaan en het weer was niet zo goed. Zou er ergens een jogging zijn? Frank had zin om eens wat steviger te trainen. Dus even kijken het internet. En ja in de gemeente Kontich kazerne was er een jogging. 5km of 10km. Start om 15h15 en Frank gaat voor de 10km. Tegen 14h naar daar gelopen. Ingeschreven, nog wat loslopen en we waren er klaar voor. Een super tijd mocht Frank niet verwachten want hij had de dagen ervoor redelijk zwaar getraind. Toch voelde de benen redelijk goed aan. Met een kleine 100 man stonden we aan de start. 4 rondjes van 2,5km. De eerste twee ronden gingen vlot. Frank zat in een goed groepje maar in de derde ronde kwamen de versnellingen. Tja dat is nu iets dat Frank niet kan. Hij kon zijn tempo blijven lopen en kwam als 7de binnen in 38:33min. Na zo'n trainingsweek vindt Frank dit een mooie tijd.
Nu weekje rustig aan en vrijdag bollen we naar Nederland. Daar starten we op 23 mei in de triathlon van Heerenveen.
zondag 17 mei 2015
Gewonnen :-)
Vorige week heeft Troy Geel mogen missen wegens ziekte. Nu was hij er helemaal klaar voor.
Meerbepaald de 1/8 Triathlon te Zaventem. Afstanden: 500/20/5
Ja, een eerste overwinning voor Troy 16j - 20j :-). Algemeen zelfs als 2de aangekomen.
Troy kwam als eerste uit het water met ploegmaat Bob in de voeten. De samenwerking tijdens het fietsen was super en kwamen 1 en 2 binnen. Achter hen kwam een triathlon topper wel korter. Nu nog 3 rondjes lopen. Eerste ronde kwam Troy nog steeds eerste door maar de tweede kwam eraan. Troy kon even aanpikken maar moest in de laatste ronde lossen. Troy kwam super tevreden als 2de binnen. Dus 1ste jongere. Enkel 1 en 2 waren binnen het uur binnen. De tijd van Troy: 59:33 min. Hopelijk is dit het begin van een mooi seizoen!