Op zondag 21 december was het zover. De 'Hel van Kasterlee'. Om 5h ging de wekker. Een stevig ontbijt en rond 6h pikte Jo, Frank op richting Kasterlee. Daar aangekomen begint de spanning toch op te komen. Alles klaarzetten. Nog eens checken. Fiets in orde maken. Banden op juiste druk. Yep alles klaar. Geen weg terug. Let's go.
Met Jo alles nog eens overlopen. Wat aangeven, waar en wanneer. Ongelofelijk dat Jo dit voor me gedaan heeft.
Dan 7h50 in de donker naar de startbox. Enkele pijlen vuurwerk. Spanning loopt op en om 8h knal. We zijn vertrokken. Dit wordt het een hel. Doel die finish :-)
Na 15km kwam Frank als 54ste binnen in 59:23min. Amaai Frank heeft zich steeds ingehouden en toch een mooie tijd. Al een goed begin. De wisselzone binnen. Deze is in een sporthal met ieder zijn eigen genummerde stoel. Knap gedaan. Nu weg voor 105km mountainbiken. Parkoers lag er redelijk bij. Wel slijk, modder en plassen maar ook snelle stukken tussen. Fietsen ging goed? Frank voelde zich nog steeds goed en kon mooi naar voor rijden. Van groepje naar groepje. Niet forceren. Goed eten en drinken. Hier ook weeral super werk van Jo. Stond op de juiste plaats, moment. Mooi bevoorraad.
Na 4:27:19 fietsen met wissels bij kwam Frank als 33ste uit de wisselzone voor de 30km lopen. Nu mocht de helper meefietsen en Frank had er 3 :-) Jo, Troy en Bruno fietsten mee. thanx mannen. Kon aan een mooi tempo beginnen. Rond de 12a13/h. Frank kon er enkele inhalen en het ging vlotjes. Ook weer knap werk van Jo. Op tijd een gelleke, drank, .......... steun van de 3 meefietsers :-)
Eerste ronde voorbij. Nu volhouden. Na 20km begon Frank het moeilijk te krijgen. 13 - 12 - 11 - 10 - 9 /h, krampen, steken, die benen wilden niet meer mee. Leeg en de hel begon. Beetje stappen. Wat cola drinken. Terug wat lopen. Allee echt lopen was dat niet meer, maar die finish moest Frank halen. Nu begonnen er atleten mij terug voorbij te gaan. Maarja die finish, op karakter verder en dan zie je die sporthal. Die mensen, ja het lukt :-) Wat een finish. Op een verhoogde rode loper kom je de sporthal binnen. Volle bak muziek, applaus, wat een sfeer :-) Frank's ouders, de Jo, Francis & Dominique, Dirk van 3CT, Troy, Bruno stonden daar, waauw, dan over die finish. Frank did it. wat een gevoel. Frank was er echt door een hel voor gegaan en kwam in een mooie tijd van 8:14:51 over de finish. Hier doe je het voor. Wat een mooi seizoen einde.
Dank aan alle supporters, sponsors en zeker de Jo. Hij heeft me heel de dag bijgestaan, geholpen, echt dat maakt het allemaal zoveel mooier.
Nu even rust en genieten van de feestdagen. Het was een mooi sportief jaar en in januari beginnen we weer aan volgend seizoen te denken, plannen, trainen, amuseren, .............
Aan iedereen prettige feestdagen en een mooi, sportief 2015.
Troy voelt zich goed bij sp&o. Wel al eens afzien op de trainingen met topsport maar je kan er alleen sterker van worden. De begeleiding is serieus en pro. Veel techniek en snelheid op dit moment. Het wordt menens :-)
Frank heeft een volgend doel. Frank gaat starten in de zwaarste duathlon 'De hel van Kasterlee'. Afstanden 15km/105km MTB/30km. Nu de trainingen wat aanpassen. Wat langer, wat zwaarder, .................. even afzien en we staan op 21 december aan de start. Dit wordt een echte uitdaging. Frank denkt al jaren om deze ooit eens mee te doen. Telkens was de fut en motivatie in de winter weg maar denk dat het moment er is. Frank ziet ernaar uit :-)
Klik hier voor meer info over de 'Hel van Kasterlee'.
Troy is zijn programma aan het afwerken van zijn nieuwe trainer. Op dit moment veel techniek en natuurlijk veel lopen . Troy is nog steeds gemotiveerd en ziet het volledig zitten. Tja nu begint de triathlon op de eerste plaats te komen :-)
Frank blijft bezig en door het goede weer een mountainbike tochtje op zondag 2 november meegedaan in Kampenhout. Mooi parkoers van 60km met 11 hellingen en 2 bevoorradingen. Echt een aanrader. Het was tof. Ideaal voor een zondag voormiddag.
Voor Troy zijn er enkele veranderingen. Troy verandert van triathlon club. Hij was mee bij 3CT en heeft daar nog geen moment spijt van gehad. 3CT is een vriendenclub waar Frank ook lid van is maar nu krijgt Troy een mooie aanbieding. Troy zal naar SP&O Mechelen gaan. Daar zal hij in het future team komen en krijgt persoonlijke begeleiding, gediplomeerde trainers, alles in functie van triathlon en regelmatig samen trainen met het topsport team ,stages. Een volgende stap. Dit nieuwe team ziet mogelijkheden in Troy en als je het ziet zitten moet je dit aannemen. Troy heeft al enkele malen meegetraind en dit is afzien, tja topsport hé :-)
Klik hier voor meer info over SP&O Mechelen.Frank heeft samen met fietsmaat Jo in het weekend 18 / 19 oktober MTB tochtjes gereden. Het weer was nog steeds goed dus profiteren we daar nog van. Iets meer dan 2h trappen, een trappistje en dan naar huis. Zolang dit kan, zalig toch. Zaterdag mtb tocht in Hamme van 54km en zondag mtb tocht in Beveren met 52km op de teller.
Je kon kiezen uit 2 afstanden, 5km of 10km. Omdat de 10km later startte, om 14h30 heeft Frank voor deze afstand gekozen. Dit kwam beter uit. Daar aangekomen begon het serieus te regenen. Gelukkig was het 10min voor de start over. Natuurlijk was Frank zo goed als niets opgewarmd maar ja dan starten we wat rustiger. Toch ging het redelijk.
Uitslag: 12de – 10km in 37:04
Klik hier voor de uitslag.
Troy wilde nog eens een jogging meedoen en in Broechem was er de 'knoeselloop' afstanden 5.5 km of 8.2 km.
Troy gestart voor de 5.5 km en heeft dat super gedaan. Met 90 man aan de start en was 1ste binnen :-)
Uitslag 5500m Jogging:
Rang Nummer Atleet Tijd Snelheid 1 213 KIVERYN TROY 20:01 3:38 2 265 VAN SANDE BJORN 20:12 3:40 3 218 VAN BEIRENDONCK JASPER 20:12 3:40 4 236 VANDEWATER NICO 20:28 3:43 5 235 LEEMANS FILIP 20:38 3:45
Frank ging voor de 8.2km en hier met 74 man aan de start. Goed mee weg en liepen met ons drieën voor plaats drie. Tot de laatste kilometer dan versnelden de anderen en moest Frank lossen. De beentjes werden zwaar maar hij kwam nog mooi als 5de binnen :-)
Uitslag 8200m Jogging:
Rang Nummer Atleet Tijd 1 340 RONDOU NIELS 27:02 2 313 IWENS ALAIN 28:51 3 360 BREUGELMANS DAVID 31:14 4 315 GRIMON PATRICK 31:20 5 304 KIVERYN FRANK 31:26
