Troy heeft zijn kilometers gezwommen en ook nog 12h sport per week op school. Zijn conditie is prima.
Nu is er even minder tijd voor sporten want de examens zijn bezig.
Daarna kunnen Troy en Frank terug samen volle bak trainen :-)
Frank reed op 24 november richting Lier voor de natuurloop van 10km.
De weken ervoor voelde Frank zich super. Het ging steeds beter en beter. Frank had goeie benen tijdens het loslopen. 0m 13h30 was de start van de natuurloop en alles ging vlot tot km 7. Ze begonnen wat te versnellen en Frank kon niet aanpikken. Raar want normaal wordt Frank sterker tegen het einde. Dan maar zijn tempo proberen aan te houden en dat lukte nog. Frank had geen goed gevoel tijdens de laatste kilometers. Frank kwam binnen als 15de van de 326 deelnemers in 37.37min. Frank mag zeker niet klagen met deze tijd en plaats maar toch.
Op zondag voelde Frank zich nog slapjes en heeft een uurtje op de rollen losgereden.
Maandag brak het door. Neus dicht, koppijn, dat was het, een goeie kopvalling. Frank heeft het dan even rustiger aan gedaan. Frank heeft enkele dagen rust genomen en voelde zich terug al wat beter. Nu is Frank terug een beetje aan het opbouwen want op 22 december zou Frank graag starten in de 1/2 marathon van Lier.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten