Lang weekendje

Troy was nog last minute ingeschreven voor een 1/8 triathlon te Kuringen. Afstanden 500/22/5. Ongeveer 120 man aan de start. Een open wedstrijd dus weer tussen de volwassenen als jonge gast :-) Het doel dit jaar is zoveel mogelijk te leren. Dat is natuurlijk al eens afzien, afgaan, kapot gaan, lossen, foutjes maken, ..........

We gaan op tijd naar daar om rustig voor te bereiden en het parkoers al eens te verkennen. Daar aangekomen werd het pikke donker, donder, bliksem, regen, wind, ......... oei wat gaan we nu meemaken? Maar na een half uurtje klaarde het op en werd het nog een hele mooie - warme namiddag :-) oef.

De wedstrijd zelf. Zoals verwacht, kwam Troy met het kopgroepje van 6 man mee uit het water. Na een hele snelle wissel kwam Troy als 2de uit het fietsenpark. Mooi gedaan. Nu 2 rondjes van 11km maar die gasten in de kopgroep, waren twee semiprofs en iemand van de trio, die begonnen natuurlijk te knallen. tja Troy moest lossen. Volgend groepje even mee maar hier ook iets te snel. Kapot kwam Troy binnen voor 5km lopen. Gewoon uitdoen was de boodschap. Uitlopen maar sneller ging niet meer. Op dat moment 33°. Volle zon. Was doorbijten. Toch uitgedaan. Niet leuk want werd door een pak atleten gepasseerd. Maar dat hoort bij het leren zeker?

Tijd 1:09:21 - 35ste van de 120 man - nog 5de U23

Nu is het leren voor de examens. Volgende wedstrijd is 28 juni BK jeugdtriathlon te Brasschaat.

Frank heeft een tof weekendje goed getraind. Mooi weertje. Een BBQ. Een hele mooie MTB tocht. De 'Hagelandse chrono'. echt wel de moeite om te doen. Wel 82km en 900Hm.

Maandag Kuringen met Troy. Rustdagje genomen. Dit heeft goed gedaan. Nu wat bezig blijven deze week en zondag zou ik eens goed willen presteren in Frankrijk.

Eerste grote test van een Offroad triathlon, 1/30 mtb/8. Triathlon La Lezarden in lac des vieilles forges :-)

triathlon Meer - Troy

Terug een triathlon voor ons beiden. Troy een 1/8 ste drafting ( 500m/26/5) en Frank 1/4 non drafting (1000/39/10). Troy was nu al iets beter voorbereid. Meer fietskilometers gedaan en in open water gaan trainen. Het resultaat was pakken beter. heel goed zelfs. Mits een klein beginnersfoutje in de wisselzone had er misschien nog iets meer ingezeten. Weer een wedstrijd tussen de volwassenen en stonden met 150 man aan de start. Troy kwam als 3de uit het water :-) super toch. Snel naar de fiets. Een hele goeie wissel. Maar vergeet zijn nummer aan te doen. Tja even terug om deze op te pikken. Maar ja dan is het eerste groepje weg . Aanpikken in het tweede groepje dan. Na 26km de wisselzone in. Nu weg voor 5km lopen. Troy kon een mooi tempo aanhouden en kwam binnen als 7de :-) Waauw dit hadden we nooit gedacht. Een top 10de plaats als 16 jarige. Dit geeft natuurlijk moed voor de toekomst en zo zie je als je hard werkt. de resultaten hieruit wel volgen wel.

Kiveryn Troy: 7de -1:08:35 / 0:06:37 -3 / 0:01:30 -15 / 0:39:34 -23 / 0:00:31 - 6 / 0:20:23 - 6

Volgende wedstrijd Troy: Maandag 9 juni - 1/8 triathlon Kuringen.

triathlon Meer - Frank

Frank stond aan de start bij de 1/4 triathlon. Mooi weertje. Snel parkoers. Wij stonden met 300 man aan de start. Het spijtige was dat we een uur na de 1/8 vertrokken want ik heb Troy niet zien aankomen. Eigenlijk weinig van de race gezien want wij moesten op dat moment alles klaarzetten. Het zwemmen ging goed. Het beste van de laatste jaren. Tof dat het wat beter gaat. Iets meer zwemmen helpt dus toch een beetje :-) De fiets op en Frank kon voor de 40km een mooi tempo aanhouden. Frank verzwakte nooit en na 57:35min was deze afgehaspeld. mooie tijd :-) Nu weg voor de 10km. Eerste ronde ging nog goed maar in de tweede ronde, steken, krampen, pffffffffffffffff dus op karakter verder. Spijtig want normaal wordt frank op het einde sterker en nu kwamen er enkele lopers voorbij in de laatste 2km. Tja we mogen zeker niet klagen want een kwart met deze eindtijd :-)

Kiveryn Frank : 33ste -1:54:01 / 0:15:39 -39 / 0:01:07 - 56 / 0:57:35 - 37 / 0:00:37 - 42 / 0:39:03 - 42

Volgende wedstrijd Frank: zondag 15 juni - Offroad triathlon Charleville Mezieres.

Weekend 24 / 25 mei

Na Seneffe hebben we beide toch enkele dagen moeten recupereren. Straf maar een duathlon zit blijkbaar veel langer in je lichaam. We waren allebei ook teleurgesteld over onze uitslag maarja dat is weer voorbij. We hebben er voor gekozen om niet elke week een wedstrijd te doen. Zo kan er in het vrij weekend beetje kilometers gemaakt worden en Frank voelt dat hij dit nodig heeft om frisser aan de start te staan.

Troy heeft toch wel wat meer fietskilometers gedaan en we zijn gaan Open water zwemmen in de Hazewinkel. Het is belangrijk om regelmatig met een wetsuit te zwemmen. Zeker Frank had na Seneffe een weekje rustig aan nodig. Frank was opgestaan met koortsblaasjes, dat zegt al genoeg. Frank voelde me slap. Na dat weekje rustig aan ging het in het weekend al pakken beter.

Zaterdag ons ritje Overijse van 120km en dit ging al redelijk. Op zondag een MTB toertocht in Bornem meegepakt van 72km. Frank voelde terug kracht in de benen. Dat deed goed. weeral mooi weertje. Mooi snel tochtje. Zalig!

Geen tri - maar duathlon te Seneffe

We hadden al een mail gekregen van de organisatie in Seneffe. Water afgekeurd dus werd het een duathlon! tja waarom? Wij op tijd richting Seneffe. Mooi weer en stonden gezellig langs het water en ideaal om de wedstrijd goed te volgen want nu doen we meestal beide mee.

Troy zijn wedstrijd. ja als je in zwemmen het beste bent, is dit minder goed nieuws. Maar een goeie triathleet moet ook goed fietsen & lopen. Niveau bij de jeugd is redelijk hoog. Zeker als jeugd A & Juniors samen starten. Dan zijn er gasten van 18 jaar bij.

Afstand : 5km / 20km / 2.5km

Uitslag : 16de van de 33 kids / 18:50 / 36:44 / 10:41 = 1:07:44

Bij Frank ging het redelijk. Maar hoe zouden de benen reageren als er eerst gelopen mocht worden? Duathlon is totaal iets anders . Eerste 10km wat op reserve lopen. Volle bak op de fiets en dan dat laatste ronde overleven. Zo ging het ook. Niet slecht maar ook niet goed. Tja Frank is niet snel tevreden he :-)

Afstand : 10km / 40km / 5km

Uitslag : 49ste van de 300 man / 38:44 / 1:12:28 / 21:14 = 2:14:36

10de veteraan.

Volgende wedstrijd voor ons beide op 1 juni in Meer.

Triathlon Lille

Troy zijn eerste 1/8 Triathlon. Als jongste deelnemer, tussen de volwassenen.

Afstanden: 750 / 20 / 5.

Resultaat: 51ste ( 150 ) in 1:03:46, 4de jeugd A.

Eerst had je de toppers en Troy kwam in groep 2 uit het water in 9:59. Super! Dat was een mooie start maar dan knallen ze hem uit de wielen. Begin dan maar alleen. Wachten op het volgende groepje. Weer even aanpikken en weer ging het even te snel. Kapot naar de wissel en beginnen aan het lopen van 5km. In het begin was het zwaar maar Troy ging nog redelijk. Het lopen nog afgelegd in 21min.

De eerste zit erop. Het niveau ligt heel hoog en het is serieus afzien. Maar heb Troy heeft het gedaan en is zelf tevreden. Dat is het belangrijkste :-)

Frank stond aan de start bij de 1/4 triathlon Non drafting.

Afstanden: 1000/40/10

Resultaat: 43ste ( 400 ) in 1:59:13, 6de Veteraan.

Hoog niveau maar Frank voelde zich goed. Hij was sneller dan vorig jaar. Zoals verwacht is het zwemmen het minste. Rond plaats 80 uit het water en naar voor kunnen fietsen en lopen. Nu nog iets meer wedstrijd ritme. Frank ziet het volledig zitten en zo wordt het een mooi seizoen :-)

Voor beide volgende wedstrijd 18 mei in Seneffe.

BK ploegentriathlon in Doornik

Met ons tweetjes richting Doornik voor de eerste triathlon van het jaar. Het BK ploegentriathlon waar je met max 7 man mag starten. Daar de meeste nog niet getraind of gekwetst waren mochten Frank en Troy mee starten. Frank met een geleende koersfiets en Troy ineens mee tussen de volwassenen.

De wedstrijd zelf! Er waren 170 ploegen en iedere 1:30m starte er een ploeg en om 15h54 was het normaal onze beurt. 10 minuutjes voor de start, regen, onweer, bliksem, .............. dus niet meer het water in en wachten. Iets na 16h mochten we dan toch starten. Eindelijk, alles geven. Frank was de minste zwemmer van de 5 dus alles geven. Samen uit het water. Een lange weg richting fietsenpark. Daar aangekomen stonden enkele ploegen voor ons daar te wachten. Wedstrijd terug stil. Het parkoers stond onder water. Daar sta je dan, nat, koud, proberen jezelf warm te houden. Dan na 20min mochten we dan terug vertrekken. Wel oppassen want alles was goed nat. Gladde wegen wat in de bochten toch een nadeel was tegenover alle ploegen voor ons die op een droog parkoers in het zonneke deze wedstrijd konden afleggen. Het was werken als ploeg. De 3 sterksten (Frank - Dirk - Luc) hebben dan ook het meeste werk gedaan om Troy & Jos wat te sparen zodat zij wat beter uitgerust waren voor het looponderdeel. 2 rondjes voor 20km met een klim in. Nat wegdek en toch 40km/h gehaald. Nu nog 2 rondjes lopen. 5km. De minsten uit de wind zetten en steunen. Zo kwamen we na 1h09 binnen. Wat uiteindelijk een hele mooie tijd was. Normaal zouden we dan rond plaats 25 moeten staan. Wat een heel mooi resultaat is :-) Iedereen was moe maar tevreden. Door het 2x stilleggen van de wedstrijd hebben we de pech dat de tijds registratie fleste op dat moment en staan we niet in de uitslag. Pech dus. Voor Troy een toffe ervaring en heeft hier weer wat mee bijgeleerd.

Volgende wedstrijd op zondag 4 mei in Lille.