Translate

zondag 14 oktober 2012

Jogging in Terneuzen

Zaterdag 13 oktober was er een jogging in Terneuzen.

Wij met ons vieren naar ginder, Frank - Troy - Jo en Francis.

We hebben geluk gehad met het weer want in de regen naar ginder. De wedstrijd volledig droog gehad en terug in de regen naar huis :-).

Troy en Francis kozen voor de afstand van 5km. Frank en Jo gingen voor 10km.

Troy had zin om nog eens een jogging mee te doen en zag er naar uit. Troy heeft dit goed gedaan want was toch de jongste deelnemer en heeft een mooie tijd gelopen en was super content. Uitslag voor Troy: 8ste in 20:18min.

Frank bij de 10km bestaande uit twee mooie rondjes maar toch wel redelijk zwaar. Frank was goed mee weg en kon goed meegaan met de eersten. Frank kwam als 5de binnen in 37:37min.

Frank was hier ook heel tevreden mee want het was al heel lang geleden dat Frank deze tijden liep.

Nog een weekje bezig blijven en vrijdag de 19de vertrekken we terug voor een weekje mountainbiken in Spanje.

Dit zal weer tof worden want Jo is al een tijdje bezig met mooie ritten uit te stippelen. We zien er naar uit.

zondag 7 oktober 2012

Troy zwemmen & Frank jogging in Broechem

Troy had dit weekend provinciaal kampioenschap in de Wezenberg. Het was een zwaar programma want mocht starten in 7 verschillende reeksen. Hier de individuele nummers en op het eind nog mee met de aflossingsploeg 4 X 100m CR.

200VS - 2:26min = Zilver

100R - 1:16min = Goud

50SS - 38sec = Goud

200R - 2:43min = Goud

100SS - 1:26min = Zilver

50VS - 31sec = Brons

Troy stond telkens mee op het podium, was een tof goed weekend en zijn pijpje was zondag avond uit :-)

Ik ben zaterdag richting Broechem gereden voor de 'knoeselloop' er waren verschillende afstanden en ik heb gekozen voor de 8.2km.

Mijn looptrainingen zijn max een uurtje en daarom loop ik voorlopig niet meer dan 10km wedstrijd. Dit is wel goed om snelheid te kweken.

We zijn ondertussen goed bezig en amuseer me , het lopen gaat goed vind ik en ga er zeker nog enkele meepakken.

Er stonden met ongeveer 80 man aan de start en ik ben als 4de binnen gekomen. Weer super. Ziehier de eerste 10 van de uitslag en ik was dus eerste veteraan:-)

M8.2, JOGGING 8.2KM

PlaatsNaamGeboortejaarWoonplaats/VerenigingTijd
1STEF DE VOS94Kessel28:20
2TOM DE CROM75Lier30:51
3JOHANNES KEUSTERMANS84Kessel31:21
4FRANK KIVERYN67Duffel31:36
5PETER MUTERT57Lier31:55
6PHILIPPE DE CLEERMAECK81Pulle32:38
7DANNY STREMERSCH62Grobbendonk32:46
8PETER HOLMSTOCK68Broechem33:25
9BEN VAN DEN BERGH80Lier34:21
10KOEN VAN DE VELDE64Lint34:29
Wat doe ik de rest van de week: beetje zwemmen, joggen en op zondag een rit met de fiets. Zo kan ik het nog even volhouden

vrijdag 5 oktober 2012

Jogging te Kontich

In de buurtgemeente Kontich was er op vrijdag avond een Jogging van iets meer dan 10,6 km. Vlakbij en ik loop toch bijna iedere vrijdag. dus ideaal om eens mee te doen!
Kontich was volledig verkeersvrij gemaakt en we moesten 8 rondjes afleggen. Er was voor deze afstand toch een 150 man. Ik was met de eersten mee vertrokken maar dat was even afzien. Ik heb toch enkele wedstrijdjes nodig om dit terug gewoon te worden. Na een rondje had ik mijn tempo gevonden en ik kon dit tot aan de eindstreep aanhouden. Na een ronde begonnen we al te dubbelen. Soms slalommend door de groep. Amai steeds uitkijken want het verschil was groot. Het was een toffe jogging. Ik ben blij dat ik meegedaan heb. Ik kwam als 4de binnen op 39:08min. Ik was hier al heel tevreden mee want het is einde seizoen.
Dit jaar gaan we zeker nog enkele joggings meepakken.
Troy heeft ondertussen zijn eerste zwemwedstrijd achter de rug en ook hij moet een beetje wedstrijd ritme kweken.
Ze zijn volle bak aan het trainen want vanaf komend weekend staan de provinciale kampioenschappen op de agenda. Dat worden twee zware weekends. Het wordt weer een winter zwemmen, zwemmen en zwemmen.