Translate

maandag 29 april 2013

Hier zijn we terug

Het is even geleden maar hebben zeker niet stilgezeten ....................
 
Troy heeft enkele zwemwedstrijden meegedaan , is ook blijven
fietsen en lopen .
 
Zwemwedstrijd Heist o/d Berg
50 VL = 32:30 - 6de
50 RU = 33:83 - 4de
50 SS = 35:09 - 1ste
50 VS = 29:62 - 8ste
 
Internationale zwemwedstrijd Ettelbruck ( Lux )
100 SS = 1:17:88 - 4de
200 VS = 2:16:70 - 15de
100 RU = 1:10:55 - 8ste
100 VS = 1:04:21 - 24ste
 
Nu nog een internationale zwemwedstrijd in de Wezenberg ,
dan gaan we ons toeleggen op het BK jeugdtriathlon 26/05
en het vlaams kampioenschap zwemloop 02/06 .
Dus het wordt nog even druk en dan zijn het examens .
 
Ik ben goed blijven door trainen , voel ik me goed , ja maar
het rare was dat het op en neer ging , de ene training voelde
ik me echt sterk en dan weer enkele trainingen slapjes ?
Sta ook wel weer scherper en merk dat ik heel goed op men
voeding moet letten , er is ni zoveel reserve .
Door het betere weer toch wel wat kilometers gefietst , veel
afwisseling , MTB , race en terug op men tijdritfiets , de
kracht komt er aan :-)
 
Op 1 Mei doe ik met onze club 3CT mee met de ploegentriathlon .
750m / 20km / 5km , we starten met 7 man en de 5de die over
de meet komt dat telt voor het einklassement .
Wordt een tof dagje , samen starten en afzien , het verschil
tussen de atleten is groot maar we doen ons best en zien het
als ' just for fun ' .
 
Dan nog 2 weekendje rustig wat kilometerkes bollen en zien dat
we goed uitgerust beginnen aan ons triathlon seizoen .
18/05 Zwijndrecht - 01/06 St Laureyns - 09/06 Beernem en
waar we naar uitzien 23/06 Challenge Aarhus ( Den )

dinsdag 23 april 2013

Troy was jarig




't Is feest,
want Troy was jarig op 24 april.
Hip, hip hoera.
Ballonnen, slingers, lekker eten en heel veel pakjes om open te doen!
Dat iedere slag in het water, Troy geluk geeft nu en later.