Uitslag Cross Triathlon Zittau

Info Cross Triathlon

Even rust , op krachten komen , trainen , verlof , ........................

Troy had een reeks wedstrijden gedaan en was moe, dus even de riem eraf en rusten. Ondertussen ook 2 weekjes aan zee gezeten, wat gesport. Goed geamuseerd. Nu is Troy terug begonnen met trainen. Op dit moment zit hij in Oudenaarde voor een weekje. Een 'Mountainbike/triathlon kamp' van Bloso als begeleider. Als vakantiejob maar toch nog sportief bezig. Ideaal, leuk en betaald. Volgende week gaan we de kalender nog eens bekijken en zien waar Troy nog kan meedoen. Hij wil nog ergens starten voor het seizoen gedaan is.

Voor Frank was de laatste wedstrijd Lezarden te Frankrijk waar hij op het podium stond, met een goed gevoel even een rustmoment ingelast wat voorzien en goed getimed was om dan terug volle bak beginnen trainen en voelde zich steeds sterker worden. Zeker die 2 weekjes zee :-) Iets intensiever trainen in combinatie met rust. Dan voel je je heel even een pro, zalig. Had zich nog kunnen inschrijven voor een 1/8ste triathlon non drafting in Lommel, als laatste test. Vrijdag nog gelopen en gezwommen. Zaterdag met Troy 85km gaan fietsen. Zondag aan de start. Om 17h mochten we eraan beginnen. Met 150 atleten het water in. Het zwemmen ging goed en kwam rond plaats 20 uit het water. Dan de fiets op voor 20km. Direct volle bak maar het ging goed. Hij kon naar voor rijden en kwam als 11de binnen in de wisselzone. Loopschoenen aan en weer alles geven. De eerste kilometers dacht Frank amaai dat gaat hier snel maar na enkele kilometers kwam hij er door en kon nog een plaatsje opschuiven, algemeen 10de:-) Alsook 2de veteraan. Ja weer op het podium, zalig.

Uitslag : 12:47 / 37:19 / 20:05 = 1:10:11

algemeen 10de/veteraan 2de

Woensdag 13 augustus vertrekken we richting Zittau in Duitsland voor het wereldkampioenschap Offroad triathlon. Frank is ingeschreven als "age grouper 45j - 49j". Dat wordt spannend. Hij heeft er veel voor gedaan en gelaten. Frank voelt zich goed dus gaat hij vol vertrouwen naar ginder. Zaterdag 16 augustus is de wedstrijd dus de dagjes ervoor parkoers verkennen. Nummer afhalen. Rusten en atleten in het dorp opzoeken. Hij ziet er echt naar uit. Dankzij Francis kan ik dit meemaken. Hij rijdt met de wagen. Ts er om te helpen. Frank hoeft alleen aan de wedstrijd te denken, een ideale coach, thanx Cis :-)

Aquathlon Hazewinkel

Troy was op het laatste moment ingeschreven voor de wedstrijd 'Aquathlon Hazewinkel‘ georganiseerd door SP&O op zaterdag 5 juli 2014. Dit was een zwemloop maar dan in open water. Voor de eerste maal georganiseerd en ineens een fantastische training voor Troy. Deze wedstrijd kwam ook laat op de kalender dus was er niet zo heel veel volk.

jeugd A en Juniors mochten samen starten. En zo stonden ze met 15 aan de start.

afstand: 750m/5km.

Het zwemmen ging super. Troy kwam als tweede uit het water. Achteraf zei Troy dat het zwemmen echt goed ging. Dan 5km lopen over 2 rondjes. In het begin ging het vlot en naderde Troy op de koploper maar bij het begin van de 2de ronde kreeg hij steken en moest het tempo laten dalen. Zo kwamen er nog 2 juniors voorbij en werd Troy 4de algemeen. Spijtig. Juist naast het podium want alles werd samen geteld. Maarja zoals in het begin gezegd, een goeie training. Weeral wat meer ervaring. Troy doet zoiets graag. Hij voelt dat er verbetering is. En was toch weeral de beste eerstejaars jeugd A!

Uitslag:

4 Kiveryn Troy 3CT 05739M98 Duffel 66 H16 0:10:04 0:21:04 0:31:08

Volgende wedstrijd: zondag 13 juli 2014 - Jeugdtriathlon in Vilvoorde.

BK jeugdtriathlon

Voor Troy stond er op zaterdag 28 juni, een mooie wedstrijd en ook een test op zijn agenda, het BK triathlon jeugd A.

Nu was het enkel jeugd A aan de start. Jongeren van 16j & 17j. De beste van België. Hoe is het niveau en ook wat kan je verwachten als 1ste jaars?

Om 15h was de start voorzien. Met 64 jongeren aan de start. De voorbereiding was goed dus een dik uur alles geven.

afstanden: 750/20/5

Zwemmen ging zoals verwacht goed. Troy kwam als 7de uit het water maar zeker niet ver achter de eerste. Ze kwamen wel kort na elkaar uit het water zodat er een grote groep tijdens het fietsen bijeen kwam. 2 rondjes van 10km en na een ronde zag je dat de favorieten zich konden losrijden. Je zag ook dat dit al stevige gasten waren. Voor de 1ste jaar jongeren gaat dit nog iets te snel. Eerst de groep favorieten en dan de tweede groep met Troy erbij. Wat zeker goed is. Nu nog 5km lopen in 2 rondjes. Lopen op Troy zijn tempo. Het ging vlot. Naar het einde toe zag je dat Troy leeg was. De laatste 100m kwam er nog ene voorbij gesprint. Troy kwam mooi als 18de binnen.

Uitslag: 18de van de 64 en als 1ste jaar toch 4de dus heeft hij dit mooi gedaan.

Tijden : 9:59 – 34:14 – 20:03 = 1:05:59

Troy doet volgende zaterdag 5 juli mee aan de ‘Aquathlon Hazewinkel‘, 750m zwemmen open water en 5km lopen.

Eindelijk gelukt :-)

Troy even niks qua sportwedstrijden op dit moment wegens examentijd. Troy blijft wel bezig maar school is nu even belangrijker.

Frank deed mee aan zijn eerste offroad triathlon dit jaar. De vorige triathlons waren wel goed maar steeds was er iets, dan ging het zwemmen niet en was fietsen weer goed, dan weer lopen. Alle drie goed moest nog komen. Voor Frank was het nu een test. Het zag er naar uit dat het nu mocht lukken.

Triathlon ' LEZARDEN ' , afstanden : 1km - 22km - 8km

Door Francis kon Frank deze triathlon meedoen. Francis had alles geregeld om er een mooi en sportief weekendje van te maken. Frank mocht hem dus niet teleurstellen :-)

Zaterdag rond 10h gingen Frank en Francis richting 'lac de vieilles forges' ongeveer 220km bollen. Onderweg in Givet pasta gegeten. Rustig in de zon. Dan verder en rond 14h waren we er. Ideaal want zo konden we het parkoers eens goed verkennen. Al goed want het ging zeker zwaar worden. Zowel fietsen als lopen. Het werd een echte survival. De benen voelde goed dus Frank zag het nog volledig zitten.

Daarna richting hotel. Douchen en goed eten. Voor de rest rust, rust en nog eens rust :-)

Zondag ochtend na een stevig ontbijt terug naar de wedstrijd en de start was voorzien om 14h30. 3 uurtjes ervoor nog wat pannekoeken binnen en een Monster energy. Even losfietsen en alles gaan klaarzetten. Voelde me goed.

De wedstrijd:

We stonden met 116 man aan de start en moesten 2 rondjes van 500m zwemmen. Het ging soepel en tot Frank zijn eigen verbazing kwam hij als 12de uit het water. Een goed begin en nu de fiets op. Dat het zwaar was zie je aan de tijd. Het waren 2 ronden van 11km, in totaal 22km en Frank heeft 1:10:21 nodig gehad om deze af te haspelen. En Frank voelde zich nog steeds goed. Proper hielden we het niet want ze stuurden ons door serieuze diepe beken en plassen. Het ging zo goed dat ik na 1 ronde als 8ste doorkwam maar dan voelde Frank zijn achterband leeglopen. Moest iets meer kracht zetten en wilde me niet opblazen. Iets rustiger en zo kwam er 2 man terug. Als 10de het fietsenpark in voor de afsluitende 8km trail run. Twee ronden van 4km maar echt wel zwaar. Er zat een klim van 1.2km in waar je op sommige plaatsen moest stappen. Zo stijl en ook nog eens tot je enkels door het slijk. Maarja het ging nog steeds goed en er kwam niemand voorbij. Haalde zelfs in. Ronde twee was iets lastiger omdat je met de dubbelaars zat. Maar nog steeds kwam er niemand langs. Frank had nog iets over en heeft dan op het einde alles eruit geperst. Aan de aankomst riepen ze om dat ik 8ste was, waauw :-)

Uitslag : 8ste van de 116 en 2de veteraan , yes podium :-)

Tijden : 18:39 - 1:10:21 - 41:12 = 2:10:13

Lang weekendje

Troy was nog last minute ingeschreven voor een 1/8 triathlon te Kuringen. Afstanden 500/22/5. Ongeveer 120 man aan de start. Een open wedstrijd dus weer tussen de volwassenen als jonge gast :-) Het doel dit jaar is zoveel mogelijk te leren. Dat is natuurlijk al eens afzien, afgaan, kapot gaan, lossen, foutjes maken, ..........

We gaan op tijd naar daar om rustig voor te bereiden en het parkoers al eens te verkennen. Daar aangekomen werd het pikke donker, donder, bliksem, regen, wind, ......... oei wat gaan we nu meemaken? Maar na een half uurtje klaarde het op en werd het nog een hele mooie - warme namiddag :-) oef.

De wedstrijd zelf. Zoals verwacht, kwam Troy met het kopgroepje van 6 man mee uit het water. Na een hele snelle wissel kwam Troy als 2de uit het fietsenpark. Mooi gedaan. Nu 2 rondjes van 11km maar die gasten in de kopgroep, waren twee semiprofs en iemand van de trio, die begonnen natuurlijk te knallen. tja Troy moest lossen. Volgend groepje even mee maar hier ook iets te snel. Kapot kwam Troy binnen voor 5km lopen. Gewoon uitdoen was de boodschap. Uitlopen maar sneller ging niet meer. Op dat moment 33°. Volle zon. Was doorbijten. Toch uitgedaan. Niet leuk want werd door een pak atleten gepasseerd. Maar dat hoort bij het leren zeker?

Tijd 1:09:21 - 35ste van de 120 man - nog 5de U23

Nu is het leren voor de examens. Volgende wedstrijd is 28 juni BK jeugdtriathlon te Brasschaat.

Frank heeft een tof weekendje goed getraind. Mooi weertje. Een BBQ. Een hele mooie MTB tocht. De 'Hagelandse chrono'. echt wel de moeite om te doen. Wel 82km en 900Hm.

Maandag Kuringen met Troy. Rustdagje genomen. Dit heeft goed gedaan. Nu wat bezig blijven deze week en zondag zou ik eens goed willen presteren in Frankrijk.

Eerste grote test van een Offroad triathlon, 1/30 mtb/8. Triathlon La Lezarden in lac des vieilles forges :-)

triathlon Meer - Troy

Terug een triathlon voor ons beiden. Troy een 1/8 ste drafting ( 500m/26/5) en Frank 1/4 non drafting (1000/39/10). Troy was nu al iets beter voorbereid. Meer fietskilometers gedaan en in open water gaan trainen. Het resultaat was pakken beter. heel goed zelfs. Mits een klein beginnersfoutje in de wisselzone had er misschien nog iets meer ingezeten. Weer een wedstrijd tussen de volwassenen en stonden met 150 man aan de start. Troy kwam als 3de uit het water :-) super toch. Snel naar de fiets. Een hele goeie wissel. Maar vergeet zijn nummer aan te doen. Tja even terug om deze op te pikken. Maar ja dan is het eerste groepje weg . Aanpikken in het tweede groepje dan. Na 26km de wisselzone in. Nu weg voor 5km lopen. Troy kon een mooi tempo aanhouden en kwam binnen als 7de :-) Waauw dit hadden we nooit gedacht. Een top 10de plaats als 16 jarige. Dit geeft natuurlijk moed voor de toekomst en zo zie je als je hard werkt. de resultaten hieruit wel volgen wel.

Kiveryn Troy: 7de -1:08:35 / 0:06:37 -3 / 0:01:30 -15 / 0:39:34 -23 / 0:00:31 - 6 / 0:20:23 - 6

Volgende wedstrijd Troy: Maandag 9 juni - 1/8 triathlon Kuringen.